ファミリア日記
冬の睡眠悩ましい選択・・・
2024-12-06
こんにちは。
ファミリアエステートの田村です。
今日からだんだんと寒くなっていくようです。
本格的な冬の到来です。
冬タイヤに履き替えなければならないのですが
バタバタしていてうまく時間が取れないのが
悩みです。
さて先日テレビで冬の快適な睡眠方法というのを
放送しておりました。
一番は室温。
エアコンで２０度～２１度に設定して眠ると
厚い布団も要らないし寒さで途中目が覚めることも
少ないとの事。
私も寒さで朝方目が覚めたり、途中トイレに行くことが
ほとんどですのであったかい部屋で眠ると解消できそうです。
しかし冬の夜の気温はかなり低いのでエアコンの消費電力は
大きいでしょうね。
電気代が安いとはいえない現在においては、
悩ましい選択です・・・・
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